三十路になってしまったので、ダイエットを本格的に考え始めました。 ぎりぎり「標準」だったのが、「太り気味」に突入してしまったし、 健康診断の結果も思わしくないのでそろそろやばいわけです。 太る→糖尿病→食事指導・運動療法守れず→透析 これは避けた…
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